ΦΥΤΟΦΑΓΙΑ
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία
Ιωάννης Κιούσης,
Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας
26/3/2024

ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ

Εύκολη και νόστιμη συνταγή
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
1. ΥΛΙΚΑ ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ
2. ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ - ΕΚΤΕΛΕΣΗ
μπριαμ συνταγη
ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ
1. ΥΛΙΚΑ ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ
 - 4 ή 5 μελιτζάνες  
 - 1 κρεμμύδι ξερό  
 - 2 καρότα
 - 2 πιπεριές (1 πράσινη + 1 κόκκινη)
 - 1 πατάτα + 1 γλυκοπατάτα
 - 2 ή 3  ντομάτες  
 - λίγο δυόσμο και μαϊντανό  
 - 500 γραμμάρια μανιτάρια
 - 250 γραμμάρια συμπυκνωμένος χυμός ντομάτας
 - 2 ποτήρια νερό
 - έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
 - θαλασσινό αλάτι, μαύρο πιπέρι.

2. ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ - ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Χονδροκόβουμε όλα τα υλικά στην χύτρα και τα ανακατεύουμε

2. Προσθέτουμε λίγο ελαιόλαδο, θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι

3. Προθερμαίνουμε τον φούρνο και ψήνουμε στους 200 - 220 βαθμούς, για 1,5 ώρα, να μείνει με την σαλτσούλα του

Καλή Όρεξη !!!!!!
Το ευρετήριο με όλες τις υπόλοιπες συνταγές φαίνεται εδώ
μπριαμ συνταγη
ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ
μπριαμ συνταγη
ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ
μπριαμ συνταγη
ΜΠΡΙΑΜ ΣΥΝΤΑΓΗ
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία