ΣΥΝΤΑΓΕΣ

100% Φυτικές Συνταγές.
 - Με ανεπεξέργαστα ή ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα.
 - Χωρίς (υπερ)επεξεργασμένες τρόφες (π.χ. λευκό αλεύρι, λευκό ρύζι, ζάχαρη κ.ά.)
- Χωρίς αλκοόλ
 - Χωρίς ζωικά

Δοκιμασμένες Συνταγές.
Εύκολες, Γρήγορες και Νόστιμες Συνταγές από την Μητέρα μου

ΨΩΜΙ ΖΕΑΣ
 - με μαγιά
 - με προζύμι

ΓΛΥΚΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ
 - κέικ

 - μελομακάρονα με χαρουπόμελο

 - παγωτό

ΓΕΥΜΑΤΑ
 - κοκκινιστό
 - κοκορέτσι

 - μπεσαμέλ

 - ομελέτα

 - παστίτσιο

 - ΟΣΠΡΙΑ
=> γίγαντες
=> φάβα: πράσινη + κίτρινη

 - μούλιασμα οσπρίων