ΦΥΤΟΦΑΓΙΑ
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία
Ιωάννης Κιούσης,
Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας
7/1/2024

ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΛΗ

Χυλωμένη και νόστιμη φασολάδα με κόκκινη σάλτσα !
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
1. ΥΛΙΚΑ
2. ΕΚΤΕΛΕΣΗ
φασολαδα συνταγη απλη
ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΛΗ
1. ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΛΗ
 - μισό κιλό φασόλια μέτρια
 - δύο καρότα, κομμένα σε ροδέλες
 - ένα κρεμμύδι, χοντροκομμένο
 - ένα ματσάκι σέλινο, χοντροκομμένο
 - μια ντομάτα, χοντροκομμένη
 - 250 γρ. συμπυκνωμένος χυμός ντομάτας
 - προαιρετικά: 300 γραμμάρια μανιτάρια πλευρώτους, χοντροκομμένα
 - θαλασσινό αλάτι, μαύρο πιπέρι
 - έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

2. ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΛΗ - ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. μουλιάζουμε αποβραδίς τα φασόλια

2. τα ξεπλένουμε καλά και τα βάζουμε στην χύτρα να πάρουν μια-δυο βράσεις.
Τα σουρώνουμε στο σουρωτήρι.
Ξεπλένουμε καλά και τα βάζουμε πάλι μέσα στην χύτρα.

3. προσθέτουμε κρεμμύδι ξερό, καρότα, ντομάτα, συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας, σέλινο, προαιρετικά μανιτάρια.
Συμπληρώνουμε με όσο νερό χρειάζεται ώστε να σκεπαστούν τα υλικά.
Ανακατεύουμε.

4. κλείνουμε την χύτρα για 10 λεπτά

5. ανοίγουμε την χύτρα και ρίχνουμε ελαιόλαδο, θαλασσινό αλάτι, μαύρο πιπέρι  και - εάν μας αρέσει λεμόνι - στίβουμε ένα λεμόνι.
Ανοίγουμε την φωτιά και ανακατεύουμε.
Ελέγχουμε τα υγρά και κλείνουμε την φωτιά.

Καλή Όρεξη !
Το ευρετήριο με όλες τις υπόλοιπες συνταγές φαίνεται εδώ
φασολαδα συνταγη απλη
ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΛΗ
φασολαδα συνταγη απλη
ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΛΗ
φασολαδα συνταγη απλη
ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΣΥΝΤΑΓΗ ΑΠΛΗ
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία