ΦΥΤΟΦΑΓΙΑ
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία
Ιωάννης Κιούσης,
Στέλεχος Διατροφής και Διαιτολογίας
13/6/2020

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ

Όσον αφορά την πρόληψη του καρκίνου, η American Cancer Society στις συστάσεις που έκανε στις 9/6/2020 αναφέρει ότι οι ενήλικες χρειάζεται κάθε εβδομάδα να αφιερώνουν :
 - 150-300 λεπτά μέτριας έντασης ή
 - 75-150 λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας.
Το βέλτιστο είναι να 300 λεπτά ή περισσότερο
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • αρχική
  • ευρετήριο άρθρων
  • συνταγές
  • Επικοινωνία