Τελευταία ενημέρωση: Μάρτιος 2020
ΦΥΤΟΦΑΓΙΑ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ ΦΟΡΕΙΣ
Μια καλά-σχεδιασμένη 100% φυτική διατροφή είναι υγιεινή.
Αυτό επιβεβαιώνεται από πλήθος ερευνητικών δεδομένων και επιστημονικών φορέων.
ΕΥΡΕΤΗΡΙΟ
Α. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ Β. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ ΦΟΡΕΙΣ - ΕΛΛΑΔΑ - ΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ 1. Κάλυψη από το Medicare (η ομοσπονδιακή ασφάλιση υγείας στις ΗΠΑ) 2. Διατροφολόγοι, 3. Παιδίατροι, 4. Μαιευτήρες-Γυναικολόγοι, Νοσοκόμες-Μαίες, 5. Καρδιολόγοι, 6. Διαβητολόγοι, 7. Ιατροί, 8. Πανεπιστήμια, 9. Νοσοκομεία, 10. Κυβερνητικοί φορείς, 11. Μη-κυβερνητικοί φορείς |
Α. ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ
Ολοένα και περισσότεροι επιστημονικοί φορείς υποστηρίζουν, αναδεικνύουν και επισημαίνουν τα οφέλη που έχει η φυτοφαγία. Ακολουθεί μία ενδεικτική λίστα, η οποία τελευταία φορά ενημερώθηκε διεξοδικά τον Μάρτιο του 2020. Συνεπώς, είναι πιθανό να υπάρχουν και άλλοι φορείς που δεν αναφέρονται.
Β. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ ΦΟΡΕΙΣ
- ΕΛΛΑΔΑ
Το ΕΥΖΗΝ - πρόγραμμα από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας & Θρησκευμάτων - αναφέρει το εξής :
Ολοένα και περισσότεροι επιστημονικοί φορείς υποστηρίζουν, αναδεικνύουν και επισημαίνουν τα οφέλη που έχει η φυτοφαγία. Ακολουθεί μία ενδεικτική λίστα, η οποία τελευταία φορά ενημερώθηκε διεξοδικά τον Μάρτιο του 2020. Συνεπώς, είναι πιθανό να υπάρχουν και άλλοι φορείς που δεν αναφέρονται.
Β. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ ΦΟΡΕΙΣ
- ΕΛΛΑΔΑ
Το ΕΥΖΗΝ - πρόγραμμα από το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο σε συνεργασία με το Υπουργείο Παιδείας, Έρευνας & Θρησκευμάτων - αναφέρει το εξής :
- ΑΝΑ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
1. Κάλυψη από το Medicare (η ομοσπονδιακή ασφάλιση υγείας στις ΗΠΑ)
Δημοσίευση σε ένα από τα καλύτερα ιατρικά περιοδικά στον κόσμο: η καρδιακή νόσος θα μπορούσε να ΑΝΤΙΣΤΡΑΦΕΙ χ ω ρ ί ς φάρμακα ή χειρουργείο
Το 1990, κλινική δοκιμή του Δρ. Όρνις έδειξε ότι η καρδιακή νόσος, θα μπορούσε να αντιστραφεί μ ό ν ο με 3 αλλαγές : φυτοφαγία, διαχείριση άγχους και μέτρια σωματική άσκηση (συνήθως περπάτημα). Για την περίληψη της μελέτης, κάντε κλικ εδώ. |
2. Διατροφολόγοι (ΗΠΑ, Καναδά, Ηνωμένου Βασιλείου, Αυστραλίας, Ιρλανδίας)
Αποτελεί θέση του Αμερικάνικου Συλλόγου Διατροφής και Διαιτολογίας (εδώ) ότι :
Οι κατάλληλα σχεδιασμένες φυτοφαγικές διατροφές, συμπεριλαμβανομένης της βίγκαν [vegan], είναι υγιεινές και κατάλληλες για όλα τα στάδια του κύκλου της ζωής (εγκυμοσύνη, γαλουχία, βρέφη, παιδική ηλικία, εφηβική ηλικία, ενήλικες και ηλικιωμένοι) και για τους αθλητές. |
Οι Διατροφολόγοι του Καναδά έχουν τοποθετηθεί (από κοινού με το Αμερικάνικο Σύλλογο Διατροφολόγων) για τις φυτοφαγικές και βίγκαν διατροφές (εδώ και εδώ). Αναφέρουν, μεταξύ άλλων, τα εξής:
Οι κατάλληλα σχεδιασμένες φυτοφαγικές δίαιτες είναι υγιεινές και παρέχουν οφέλη για την υγεία στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση ορισμένων ασθενειών. |
οι καλά σχεδιασμένες βίγκαν διατροφές μπορούν να υποστηρίξουν την υγιεινή ζωή σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. |
Στην Ιταλία, η Italian Society of Human Nutrition δημοσίευσε την 16σέλιδη τοποθέτηση της για τις φυτικές διατροφές. Το συμπέρασμα :
Οι Διατροφολόγοι Αυστραλίας αναφέρουν στην ιστοσελίδα τους τα παρακάτω. Επίσης, υπάρχει και ένας σχετικός οδηγός.
Μια καλά ισορροπημένη φυτική διατροφή μπορεί να παρέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για καλή υγεία. |
Το Ιρλανδικό Ινστιτούτο Διατροφής & Διαιτολογίας αναφέρει :
Ο Σύλλογος Διατροφολόγων της Γερμανίας αναφέρει ότι με την βίγκαν διατροφή είναι δύσκολο ή αδύνατο να επιτευχθεί επαρκής παροχή ορισμένων θρεπτικών συστατικών.
Ωστόσο, στο ίδιο έγγραφο αναφέρει ότι η βίγκαν διατροφή "σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο ασθενειών σε σύγκριση με την συνήθη γερμανική διατροφή". Επίσης, εάν κοιτάξουν λίγο πιο προσεκτικά την επιστημονική βιβλιογραφία, θα διαπιστώσουν ότι η βίγκαν διατροφή όχι μόνο "σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο ασθενειών" αλλά είναι και η "μοναδική διατροφή που έχει αποδείξει ότι είναι σε θέση να αναστρέψει πλήρως καρδιοπάθειες, διαβήτη τύπου 2 και παχυσαρκία". Όσον αφορά την βίγκαν διατροφή στην εγκυμοσύνη, στον θηλασμό, στα βρέφη, στα παιδιά ή στην εφηβική ηλικία, ο Σύλλογος Διατροφολόγων της Γερμανίας, παρόλο που αναγνωρίζει ότι η τοποθέτηση τους ίσως έχει κάποιους περιορισμούς, δεν την συνιστά (2016), αν και ξεκαθαρίζει ότι αυτό δεν σημαίνει ότι αποτελεί γενική απόρριψη. Ωστόσο, 4 χρόνια μετά (2020), στο πλαίσιο της 14ης Έκθεσης Διατροφής, ο Σύλλογος Διατροφολόγων της Γερμανίας ανάρτησε την μελέτη VeChi-Youth, η οποία έδειξε ότι δ ε ν υπήρχαν διατροφικοί κίνδυνοι στα φυτοφαγικά και βίγκαν παιδιά. Επίσης, με την σύσταση ενάντια στην βίγκαν διατροφή στην εγκυμοσύνη, στον θηλασμό και στα παιδιά από τον Σύλλογο Διατροφολόγων της Γερμανίας, διαφωνούν τόσο οι Σύλλογοι Διατροφολόγων που είδαμε νωρίτερα όσο και οι σύλλογοι παιδιάτρων Αμερικής και Καναδά, οι οποίοι ακολουθούν στην συνέχεια. Ενημέρωση: 18/6/2024 => Πριν λίγες ημέρες, ο Σύλλογος Διατροφολόγων Γερμανίας αναθεώρησε και πλέον αποδέχεται την βίγκαν διατροφή ως υγιεινή, αρκεί να έχει σχεδιαστεί σωστά. |
3. Παιδίατροι
Αποτελεί θέση του Αμερικάνικου Συλλόγου Παιδιάτρων (εδώ) ότι :
Οι κατάλληλα σχεδιασμένες βίγκαν [vegan] διατροφές μπορούν να ικανοποιήσουν τις ανάγκες των βρεφών σε θρεπτικά συστατικά. |
4. Γυναικολόγοι - Μαίες
Το Βασιλικό Κολλέγιο Μαιευτήρων Γυναικολόγων (εδώ) αναφέρει ότι:
Η συνολική ερμηνεία των ευρημάτων μας είναι ότι όταν στις βίγκαν-φυτοφαγικές διατροφές, τα αποτελέσματα της εγκυμοσύνης είναι παρόμοια με εκείνα που αναφέρονται στον γενικό πληθυσμό. |
Το Aμερικανικό Κολλέγιο Νοσοκόμων-Μαιών (εδώ) αναφέρει ότι :
Μπορείτε να μεγαλώσετε ένα υγιές μωρό ενώ ακολουθείτε μία φυτοφαγική διατροφή! |
5. Καρδιολόγοι
Το Αμερικάνικο Κολλέγιο Καρδιολογίας και ο Αμερικάνικος Σύλλογος Καρδιολογίας στις οδηγίες του 2019 για την Πρωτογενή Πρόληψη Καρδιαγγειακών Παθήσεων (εδώ) αναφέρουν ότι :
Ένα υγιεινό διατροφικό πρότυπο για την καρδιά αποτελεί βασικό παράγοντα για την αντιμετώπιση του σακχαρώδη διαβήτη 2. Μεταξύ άλλων, οι φυτοφαγικές/βίγκαν διατροφές έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην επίτευξη απώλειας βάρους και βελτιώνουν τον γλυκαιμικό έλεγχο στον σακχαρώδη διαβήτη 2. |
Ο σύλλογος για την Καρδιά και το Εγκεφαλικό του Καναδά (εδώ) αναφέρει ότι :
Οι βίγκαν διατροφές μπορούν να παρέχουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε σε οποιαδήποτε ηλικία, καθώς και ορισμένα πρόσθετα οφέλη για την υγεία. |
Ο σύλλογος Καρδιoλόγων της Νέας Ζηλανδίας (εδώ) αναφέρει ότι :
Η έρευνα που κάναμε σχετικά με τα διατροφικά πρότυπα δείχνει ξεκάθαρα ότι οι βίγκαν και οι φυτοφαγικές διατροφές συνδέονται με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. |
Ο Βρετανικός Σύλλογος για την Καρδιά (εδώ) έχει μία ενότητα αφιερωμένη για την βίγκαν διατροφή, όπως :
6. Διαβητολόγοι
Ο Αμερικάνικος Σύλλογος για τον Διαβήτη (εδώ), ο οποίος μάλιστα έχει εκδώσει ακόμα και βιβλίο (!) με φυτοφαγικές συνταγές (εδώ):
Ο Σύλλογος για τον Διαβήτη του Καναδά (εδώ) δημοσίευσε μια ολοκληρωμένη ανασκόπηση της βιβλιογραφίας που υποστηρίζει τις συστάσεις για την χρήση μιας φυτοφαγικής διατροφής για την διαχείριση του διαβήτη τύπου 2:
Ο Σύλλογος για τον Διαβήτη του Καναδά έχει συμπεριλάβει τις φυτοφαγικές διατροφές μεταξύ των συνιστώμενων διατροφικών προτύπων στην ιατρική διατροφική θεραπεία για ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2. |
Ο Σύλλογος για τον Διαβήτη του Ηνωμένου Βασιλείου, εκτός από άφθονες συνταγές (εδώ και εδώ), παραθέτει αρκετό υλικό (ενδεικτικά εδώ και εδώ) για το πώς οι άνθρωποι με διαβήτη μπορούν να εφαρμόσουν την φυτοφαγία με ασφάλεια και σιγουριά.
Τα φυτικά τρόφιμα, ιδίως φρούτα, λαχανικά, όσπρια, ξηροί καρποί και οι σπόροι, έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση πολλών χρόνιων ασθενειών και συχνά σχετίζονται με χαμηλότερα επίπεδα διαβήτη τύπου 2, λιγότερη υπέρταση, χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και μειωμένα ποσοστά καρκίνου. |
7. Ιατροί
Στο ιατρικό περιοδικό της Αυστραλίας (εδώ) υπάρχει μία σειρά δημοσιεύσεων για την φυτοφαγία
8. Πανεπιστήμια
Το πανεπιστήμιο Χάρβαρντ έχει, κυριολεκτικά, δεκάδες άρθρα για την φυτοφαγία (ενδεικτικά: εδώ, εδώ, εδώ, εδώ)
Υπάρχουν ισχυρά δεδομένα ότι η φυτοφαγική διατροφή είναι η βέλτιστη διατροφή για μια μακροζωία και υγεία. |
Το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης επίσης υποστηρίζει την φυτοφαγία (ενδεικτικά: εδώ, εδώ, εδώ, εδώ, εδώ), ενώ το 50% των γευμάτων που προσφέρει στους χώρους του είναι φυτοφαγικό (εδώ)
Η βίγκαν διατροφή επιτυγχάνει την μέγιστη μείωση στον αριθμό θανάτων που μπορούν να αποφευχθούν. |
Το πανεπιστήμιο Πρίνστον υποστηρίζει την φυτοφαγία με διάφορους τρόπους:
- Βρετανικής Κολούμπια
- του Τέξας για τον καρκίνο, ενώ
- τον Δεκέμβριο του 2019 οι πρωτοετείς φοιτητές ιατρικής στο Ντιτρόιτ ολοκληρώσουν το πρώτο υποχρεωτικό πρόγραμμα στις ΗΠΑ σχετικά με την επιστημονική τεκμηρίωση της φυτοφαγικής διατροφής με ανεπεξέργαστα τρόφιμα και με ποιον τρόπο αυτή η γνώση να ενσωματωθεί στην κλινική πρακτική.
9. Νοσοκομεία
α. παίδων:
- Χόπκινς
- Κονέκτικατ
β. ενήλικων:
- το παλαιότερο νοσοκομείο της Αμερικής, σχεδιάζει φυτοφαγικά γεύματα για να βοηθήσει ανθρώπους με καρδιοπάθειες, διαβήτη 2, προ-διαβήτη, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη ή υπερβολικό βάρος: εδώ και εδώ,
- νοσοκομείο προσφέρει βίγκαν μαθήματα μαγειρικής ώστε να δείξει ποια τρόφιμα βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου
Πλέον, υπάρχουν νοσοκομεία που παρέχουν 100% φυτοφαγικό μενού, τα οποία μεταξύ άλλων συμπεριλαμβάνουν μπολονέζ φακής, ραγού μανιταριών, σκραμπλ κουνουπιδιού, στιφάδο οσπρίων κ.ά.
Επίσης, ο Αμερικάνικος Ιατρικός Σύλλογος εξέδωσε ανακοίνωση, στην οποία καλεί τα νοσοκομεία να βελτιώσουν την υγεία των ασθενών, του προσωπικού και των επισκεπτών παρέχοντας υγιεινά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φυτοφαγικών γευμάτων.
10. Κυβερνητικοί φορείς
- εθνική υπηρεσία υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου: εδώ, εδώ και εδώ
- υπουργείο γεωργίας των ΗΠΑ: εδώ και εδώ
- εθνικές διατροφικές οδηγίες της Αμερικής
- αμερικανικό ινστιτούτο για την έρευνα του καρκίνου
- του Τέξας για τον καρκίνο, ενώ
- τον Δεκέμβριο του 2019 οι πρωτοετείς φοιτητές ιατρικής στο Ντιτρόιτ ολοκληρώσουν το πρώτο υποχρεωτικό πρόγραμμα στις ΗΠΑ σχετικά με την επιστημονική τεκμηρίωση της φυτοφαγικής διατροφής με ανεπεξέργαστα τρόφιμα και με ποιον τρόπο αυτή η γνώση να ενσωματωθεί στην κλινική πρακτική.
9. Νοσοκομεία
α. παίδων:
- Χόπκινς
- Κονέκτικατ
β. ενήλικων:
- το παλαιότερο νοσοκομείο της Αμερικής, σχεδιάζει φυτοφαγικά γεύματα για να βοηθήσει ανθρώπους με καρδιοπάθειες, διαβήτη 2, προ-διαβήτη, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη ή υπερβολικό βάρος: εδώ και εδώ,
- νοσοκομείο προσφέρει βίγκαν μαθήματα μαγειρικής ώστε να δείξει ποια τρόφιμα βοηθούν στην πρόληψη του καρκίνου
Πλέον, υπάρχουν νοσοκομεία που παρέχουν 100% φυτοφαγικό μενού, τα οποία μεταξύ άλλων συμπεριλαμβάνουν μπολονέζ φακής, ραγού μανιταριών, σκραμπλ κουνουπιδιού, στιφάδο οσπρίων κ.ά.
Επίσης, ο Αμερικάνικος Ιατρικός Σύλλογος εξέδωσε ανακοίνωση, στην οποία καλεί τα νοσοκομεία να βελτιώσουν την υγεία των ασθενών, του προσωπικού και των επισκεπτών παρέχοντας υγιεινά τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φυτοφαγικών γευμάτων.
10. Κυβερνητικοί φορείς
- εθνική υπηρεσία υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου: εδώ, εδώ και εδώ
- υπουργείο γεωργίας των ΗΠΑ: εδώ και εδώ
- εθνικές διατροφικές οδηγίες της Αμερικής
- αμερικανικό ινστιτούτο για την έρευνα του καρκίνου
Στην Αυστραλία, το Εθνικό Συμβούλιο Υγείας αναφέρει για την φυτική διατροφή (εδώ) τα εξής:
Οι κατάλληλα σχεδιασμένες φυτικές διατροφές, συμπεριλαμβανομένης της πλήρους φυτικής ή βίγκαν [vegan] διατροφής, είναι υγιεινές και διατροφικά επαρκείς. |
- υπουργείο υγείας & υπηρεσίες υγείας της Νέας Ζηλανδίας: εδώ και εδώ
- εθνικό πρόγραμμα υγιεινής διατροφής της Πορτογαλίας
- νορβηγικές διατροφικές συστάσεις
- κυβερνητικές υπηρεσίες της Νορβηγίας
- υπηρεσίες διατροφής της Δανίας
- κυβέρνηση της Σκωτίας
- εθνικό ίδρυμα νεφρού Χαβάης
- υπουργείο Υγείας Χονγκ Κονγκ
- υπουργείο παιδείας Ολλανδίας
- υπουργείο περιβάλλοντος της Γερμανίας: εδώ και εδώ
- The Israeli Ministry of Health
- Το Υπουργείο Υγείας του Ισραήλ αναφέρει ότι "Μια φυτοφαγική διατροφή, που έχει σχεδιαστεί με σύνεση, μπορεί να παρέχει όλες τις διατροφικές απαιτήσεις, από την βρεφική ηλικία μέχρι τα βαθιά γεράματα."
11. Μη-κυβερνητικοί φορείς
- Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
- PCRM ένας φορέας που εκπροσωπεί περισσότερους από 12.000 ιατρούς
- SSNV, επιστημονικός φορέας για την φυτοφαγική διατροφή
- φορέας για την λευχαιμια και το λέμφωμα
- αμερικανικό συμβούλιο για την άσκηση
- επιτροπή Lancer-EAT
- κλινική Mayo
- κλινική Cleveland
- αμερικάνικο ίδρυμα για τον λύκο
- αμερικάνικο ίδρυμα για την αρθρίτιδα
- αμερικάνικος φορέας για τον καρκίνο του πνεύμονα
- αμερικάνικη ένωση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
- αμερικάνικο νεφρολογικό ίδρυμα: εδώ και εδώ
- εθνικό πρόγραμμα υγιεινής διατροφής της Πορτογαλίας
- νορβηγικές διατροφικές συστάσεις
- κυβερνητικές υπηρεσίες της Νορβηγίας
- υπηρεσίες διατροφής της Δανίας
- κυβέρνηση της Σκωτίας
- εθνικό ίδρυμα νεφρού Χαβάης
- υπουργείο Υγείας Χονγκ Κονγκ
- υπουργείο παιδείας Ολλανδίας
- υπουργείο περιβάλλοντος της Γερμανίας: εδώ και εδώ
- The Israeli Ministry of Health
- Το Υπουργείο Υγείας του Ισραήλ αναφέρει ότι "Μια φυτοφαγική διατροφή, που έχει σχεδιαστεί με σύνεση, μπορεί να παρέχει όλες τις διατροφικές απαιτήσεις, από την βρεφική ηλικία μέχρι τα βαθιά γεράματα."
11. Μη-κυβερνητικοί φορείς
- Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας
- PCRM ένας φορέας που εκπροσωπεί περισσότερους από 12.000 ιατρούς
- SSNV, επιστημονικός φορέας για την φυτοφαγική διατροφή
- φορέας για την λευχαιμια και το λέμφωμα
- αμερικανικό συμβούλιο για την άσκηση
- επιτροπή Lancer-EAT
- κλινική Mayo
- κλινική Cleveland
- αμερικάνικο ίδρυμα για τον λύκο
- αμερικάνικο ίδρυμα για την αρθρίτιδα
- αμερικάνικος φορέας για τον καρκίνο του πνεύμονα
- αμερικάνικη ένωση για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
- αμερικάνικο νεφρολογικό ίδρυμα: εδώ και εδώ
Οι πληροφορίες είναι ΜΟΝΟ ενημερωτικές. ΔΕΝ προορίζονται για αντιμετώπιση ή πρόληψη ασθενειών. Συμβουλευτείτε τον ιατρό σας.